A ansiedade se apresenta de diversas formas e em diferentes momentos da nossa vida, por isso, é essencial estar sempre atento aos sinais que aparecem constantemente em nós, sejam eles físicos ou mentais.
1. Você se sente cansado constantemente.
2. Está tendo dificuldades de concentração.
3. Tem tido um sono agitado ou insônia.
4. Às vezes sente vertigem, tontura e sensação de desmaio.
5. Falta de ar e dificuldades para respirar.
A saúde mental é fundamental para exercer qualquer outra área da nossa vida, quando ela não está bem, nossa saúde física começa a apresentar dificuldades também. É preciso se proteger e se priorizar!
Por isso, agende sua sessão de terapia na Mind e comece hoje mesmo a sua jornada em busca de qualidade de vida!