*Pegou pesado na atividade física
*Terminou a maioria das coisas que tinha a fazer
*Teve um dia difícil
*Está se sentindo mal emocionalmente
*Concluiu uma tarefa exaustiva/intensa
*Está cansado(a) física ou emocionalmente
Mas o mais importante é: *Porque você pode!*

Você não precisa de um motivo para descansar ou pegar leve com você. Seu valor não está ligado ao quanto você produz!

Por que será que em pleno 2021 a gente ainda se cobra tanto, a ponto de precisar de justificativas para descansar?!

Hoje estou aqui para te lembrar que somos seres vivos e que todos os animais se permitem descansar! Por que nós não?

Por que essa necessidade de sermos produtivos o tempo todo, alimentando a máxima de que "descansar é para os fracos"?!

É preciso entender o descanso como PARTE do processo, não algo a se fazer SE DER.

Sua saúde, física e mental, agradecem!