Que tal uma dose de amor próprio?
- Reconheça as suas conquistas: não tem nada de errado em saber em que você é boa, o que conquistou até aqui, em se orgulhar por tudo o que passou e quem você é hoje. Qualquer pessoa que considere isso falta de humildade ou que te faça sentir menos do que você sabe que é, não merece estar ao seu lado, seja como amigo, parente próximo, cônjuge.
- Não se compare com o incomparável: se as circunstâncias e variáveis não são EXATAMENTE as mesmas, não faz sentido.
- Estabeleça limites saudáveis: toda relação precisa de limites para ser saudável, então chega a ser redundante. Você tem direito de expor o que não gosta e não tolera. Também é um ato de autocuidado!
- Não se diminua para caber nos outros: a verdade é que ninguém tem que caber em ninguém; tem que somar, agregar, transbordar. Ponto.
- Se acolha como acolhe a sua melhor amiga ou melhor amigo: eu tenho certeza que você tem palavras de conforto e carinho para eles... por que não para você também?
- Cuidado com a autocrítica: se criticar o tempo todo não te coloca “na linha”, e sim te frustra e traz sentimentos de inadequação. Perfeição não existe, então foque no seu progresso, por menor que seja. Um dia de cada vez!