Existem diversos fatores/gatilhos que podem provocar a ansiedade em crianças e adultos que estão no espectro autista (TEA), como:
• Mudanças na rotina;
• Mudanças no ambiente;
• Novas situações sociais;
• Dificuldade de identificar e nomear as próprias emoções;
• Sensibilidade sensorial (ruídos externos, cheiros fortes, luzes, novas texturas, sabores específicos) entre outros.
É importante entender esses gatilhos para que seja possível organizar e planejar intervenções eficazes, diante dessas situações. Por isso, preparamos algumas dicas para vocês:
• Reconheça os sentimentos de ansiedade;
• Use estratégias de relaxamento;
• Ensaie situações estressantes;
• Use instrumentos para diminuir os impactos sensoriais (como fones de ouvido);
• Estabeleça uma rotina, planeje o seu dia;
• Busque ajuda de um profissional capacitado para ajudar no gerenciamento de crises.
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