O medo do novo, ou neofobia, é uma reação comum que pode ser vista como uma resposta de defesa do nosso corpo. Psicologicamente, o novo aciona instintos de sobrevivência e proteção frente ao desconhecido, o que é inicialmente uma resposta automática de defesa.
Nosso cérebro prefere a rotina, algo previsível e seguro, e quando algo novo aparece, o alarme interno dispara, colocando-nos em estado de alerta.
Em um nível mais cotidiano, a resistência às mudanças muitas vezes surge da zona de conforto, onde hábitos e comportamentos familiares prevalecem e novas emoções e pensamentos são evitados. O medo de falhar também é um fator significativo, pois dentro da zona de conforto, sabemos o que funciona e o que não funciona, e o medo de que as coisas não saiam conforme o planejado é um grande obstáculo para a mudança.
Na Clínica Mind, ajudamos você a ver a mudança como uma oportunidade de crescimento e evolução. Ao entender e aceitar o medo, podemos começar a ver as mudanças como oportunidades estimulantes e motivadoras!