É durante o sono que todo aprendizado do dia é armazenado no cérebro. Todo desenvolvimento e liberação dos hormônios também acontece durante o sono mais profundo da criança.
Por isso, uma boa noite de sono é tão importante quanto alimentação e higiene. Uma rotina de sono adequada traz melhora na aprendizagem, atenção, comportamento e na saúde mental da criança, gerando menos crises de estresses durante o dia. Vamos regular esse sono?