Quando você não dorme bem, já sabe que no outro dia vai ficar sonolento, sem concentração e muitas vezes irritado... Mas essas não são as únicas consequências do sono ruim.
Quem passa muito tempo dormindo menos do que necessita ou tem distúrbios como insônia, apneia ou síndrome das pernas inquietas, por exemplo, pode acabar desenvolvendo outros problemas de saúde a longo prazo.
Se você deseja uma vida mais saudável, a hora de cuidar do seu sono é agora. Agende uma consulta com a nossa médica do sono, Dra. Clarice Bittencourt!
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